AİLE ve ÇİFT TERAPİSİ

Çift terapisi nedir?

Çift terapisi, ilişki içerisinde yaşanılan problemlerin kaynaklarını bularak çözmek için uygulanan psikoterapi çeşididir. Her birey, kendi yetiştiği ailede model aldığı kadın ya da erkek rollerinden beslenerek, doğru örneğin o olduğu bilinciyle taklit ederek yetişir.

Bazen zaman içerisinde farklı ilişkilerdeki kadın ve erkek rolleri irdelenir, incelenir ve kişi ‘Ben annem ya da babam gibi olmayacağım.’ diyerek, model oluşturan rol modellerin tersinde biri olmayı seçer.

Çift terapisini kimler alabilir?

Çift Terapisine, ilişkisinde iletişim, güven sorunu, öfke kontrolsüzlüğü, cinsel sorunlar gibi ilişki içerisinde iki bireyin yaşayabileceği tüm sorunları çözmek adına hareket eden çiftler başvurmaktadır. 

Çift terapisine tek gidilir mi?

Çift Terapisinde, çiftler ilk seansa bazen birlikte katılmak ve devam etmek isterler. Bazen de aralarındaki gerginliği terapi sırasında kontrol edememekten kaynaklı kaygılarından dolayı ilk seanslara ayrı ayrı gelip, sonrasında terapistin önerisiyle birlikte devam etmeyi isterler.

Terapiye çiftler kendi ihtiyaçları doğrultusunda neye gereksinim duyuyorlarsa, kendilerini nasıl daha iyi ifade edebileceklerini düşünüyorlarsa, istedikleri gibi gelmekte özgürdürler. Herhangi bir kural yoktur.

Çift Terapisinin Uygulandığı Durumlar

Çift Psikoterapisti, anlatılanlar ne olursa olsun, ‘Görünenle öz bir olsaydı, ilim diye bir şeye ihtiyaç olmazdı.’ bilincinden yola çıkarak, seansta anlatılanların altında kalan görülmesi gereken gerçekleri sorduğu sorularla göstermeye çalışan kişidir. 

• Bazen kişiler erken yaşta yaşanılan kayıpların etkisiyle, bilinçaltlarında var olan kaybetme korkusundan hissettikleri kaygının etkisiyle, hissettikleri duyguların tam tersi davranabilmektedir. Çok fazla seviyorken, hiç sevmiyor ve saygı duymuyormuş gibi davranmak… Çok fazla bağlı hissederken, ayrılma talebiyle gelmek gibi… 
• Geçmişte kendi yetiştikleri ailede sadakatle ilgili bir sıkıntı yaşamışlarsa, eşlerine karşı güven problemi sebebiyle, aşırı kontrollü tutumlar sergileyebilmektedirler. Bu durum geçmişin izleriyken, ilişkide yaşanılan yüksek dozda kontrolden kaynaklı sıkıntıların sadakat problemiymiş gibi görünmesi…
• Ya da ailede kadının dominant olduğu bir ailede yetişen kadının benzer davranışlarını kocası üzerinde uygulamasını tolere edemeyen ataerkil bir aile yapısında yetişmiş erkeğin tepkisi ve ilişkideki yansımaları, aslında daha sağlıklı bir aile kurabilme çabasıyken, sağlıksızmış gibi gözükebilmektedir. 

Bütün bunları irdeleyerek, yaptığı bilinçaltı çalışmalarıyla bulacak kişi terapisttir.

Çift terapisi nasıl yapılır/uygulanır?

Çift terapisinde ilişkiyi oluşturan iki bireyin, kişilik özellikleri, geçmiş deneyim tecrübeleri, aile ve çocukluk dönenimin bilinçaltındaki izleri irdelenerek açıklanır. Hangi kişilik özelliklerinin olumsuz etkileri ilişkilerine olumsuz yansıyorsa, o özelliklerin oluştuğu bilinçaltındaki yerler bulunarak tespit edilir, çözülür ve ilişkiye olumlu yönde yansıyacak şekilde şekillenir.

Çift terapisi kaç seans sürer?

Çift terapisinde ilk görüşme tek seans (45 dakika) şeklinde olur. Bu seans içerisinde çiftler terapistin yönlendirmesiyle var olan problemi aktarırlar. Genellikle çiftler kendi geldikleri ailedeki örneklerden ve bunların izlerinden bahsederek kendilerini ve ilişkilerindeki duruşu gösterirler. 

Terapist, iki tarafı da net dinleyerek, problemi ne şekilde çözeceğine dair açıklamada bulunur.  Çiftlerin ihtiyacına göre şekillenen psikoterapi sıklığı, genellikle minimum haftada bir gerçekleşen çift seanslar (90 dakika) eşliğinde olur.

Ortalama 3 ya da 4 aylık bir süre zarfında var olan problem, yapılan bilinçaltı çalışmalarıyla tespit edilir. Kişinin ilişkisinde problem yaşamasına neden olan özelliğin nerde ne şekilde oluştuğu tespit edilerek, ilişkin olumlu yansıyacak bilinç düzeyiyle yer değiştirilir. 

Eşimi çift terapisine nasıl ikna ederim?

Çift terapisine gelen yetişkinlerin bir diğerini ikna etmeye ihtiyacı yoktur. Eğer eşlerden biri psikoterapi sürecine eşlik etmek istemiyorsa, diğeri kadar problemleri çözme arzusu yoktur. Bu tür durumlarda başlangıç birlikte olsa bile sonrası gelmez. Bunun neticesinde psikoterapi desteği almak isteyen kişi çift terapisini, bireysel terapiye dönüştürerek destek alır.

Bireysel terapide kişi kendi ihtiyacını kendi yok saymayarak çözme girişiminde bulunduğu için, hayatıyla ilgili bireysel kararlar vermeye başlar. Bazen çiftler birbirlerindeki bu değişimi görünce etkilenir ve çift terapisine başlamayı kendileri önerirler. 

Ne zaman terapiye başvurmamız gerekir?

Psikoterapi desteği almak için en doğru zaman, kişilerin ilişkilerinde yaşadıkları problemlerin, sahip oldukları sevginin üzerini gölgelemesine izin vermeyecek şekilde hızlıca olmalıdır. Saygı, bir ilişkinin aşkla başladığı noktada, sevgi çıtasının hep en tepede kalmasını sağlayarak korunmasını sağlarken, yokluğu güzel olan sıra dışı bir duygunun yok olmasını sağlayacaktır. 

Eğer bu hayat, sevdiğiniz, aşık olduğunuz, ait hissettiğiniz kişiyle daha özel ve güçlü bir anlamı içinde barındırıyorsa, bilinçli bir yaklaşımla çözüm odaklı destek alınan çift terapisi eşliğinde korunmaya devam edecektir. Hayatınızı, aşık olduğunuz, ait hissettiğiniz kişiyle, daha huzurlu ve mutlu bir şekilde, saygı kalkanıyla koruyarak yaşamak isterseniz, Biz ENA Therapia Psikoterapi Merkezi olarak, geçmişin, bilinçaltınızın ve yanlış öğrenmelerin olumsuz etkilerini görerek, çözmeniz adına size İstanbul Maslak’taki şubemizde eşlik etmekten mutluluk duyarız. Bizimle hemen iletişime geçebilirsiniz.