Korkular hayata kendimizi güvenerek teslim edemememize neden olan, bizi kaygılandıran olumsuz negatif duygular bütünüdür.
Hayatın, gittikçe koşuşturmalı ve kontrol edilemeyen akışı içerisinde bazen bir takım zararlar görürüz. Bazen de, bu tarz zorluklarla çok rahat baş edebiliriz, zarar görmeyiz. Kişiler bazen başlarına gelen, kontrol edemedikleri olaylar, tecrübeler karşısında, kendilerine olan güvenlerini kaybederler.
Daha önceden korkmadıkları şeylerden korkar hale gelebilirler. Ya da, daha önceden kontrol etme ihtiyacı hissetmedikleri şeyleri, kontrol etme ihtiyacı içine girebilirler.
Yaşadıkları olumsuz, negatif, karamsar, zarar veren olayların yarattığı etkiyle, her şeyi kontrolleri altına almaya çalışan insanlar olmaya başladıkları için, kendi vücutları, nabızları, tansiyonları ve iç organlarında da olup, biten her şeyi kontrol etmeye başlarlar.
Bu kontrol etme ihtiyacı daha çok kaygı ve kaybetme korkusu odaklı olduğu için de, muhakkak onları daha da çok paniğe düşüren durumlarla karşı karşıya gelirler.
Bu durum çok kısa soluklu bir kaygı bozukluğu yaşamanıza neden oluyorsa, sıkıntı yok. Fakat gündelik hayatınızı ve yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkiliyorsa, daha büyük korku ve panik bozukluğu durumuyla karşılaşmamanız adına, hızlı bir şekilde tedavi sürecine başlamanızda fayda vardır.
İnsan hayatını olumsuz yönde etkileyen korku çeşitleri
Ölüm korkusu
Bağlanma korkusu
Kaybetme korkusu
Başarısızlık korkusu
Kontrol edememe korkusu
Deprem korkusu
İlişki korkusu
Yaşam korkusu
Sorumluluk korkusu
Kapalı alan korkusu
Hayvan korkusu
Böcek korkusu
Örümcek korkusu
Yaşlanma korkusu
Yanlış seçim yapma korkusu
Hata yapma korkusu
Korkular yaşadığımız andan bizi uzaklaştırmaktan başka hiçbir işe yaramaz aslında... Bazen geçmişte yaşadığımız olumsuz tecrübelerin aynısını yaşama tedirginliğinden, bazen sevdiklerimize zarar geleceği paniğinden, bazen gelecek kaygılarımızdan dolayı, bazen de çok sevdiklerimizin elimizin avucumuzun arasından akıp gitmesinden duyduğumuz tedirginliklerle aslında hayatı yaşayamamamıza neden olan şeydir, korku...
İçimizde saklamaya çalıştığımız korkularımız bize vücudumuzla birlikte ayna tutar. Bazen yüksek nabız atışları, terleme, uykusuzluk, bir yerde duramama ve bir yere sığamama gibi paniklediğimize dair tepkilerle, bazen de hareket edememe haline neden olan, bedenimizi ve ruhumuzu esir aldığına dair hislerimizle kendini göstermektedir.
Peki, size bir soru...
En son zarar görmekten korktuğunuz için hareket etmediğiniz 'ne', size olumlu yönde geri döndü?
Cevap? ....
Evet, aynen öyle...
Korkular hareket etmemizi ve hayattayken dona kalmamızı sağlayan ve bizleri yaşayan birer ölü olarak dona bırakan zehirlerdir. Bu zehirden kurtulmanın panzehri ise, hayata, evrene, doğaya, insanlara, çevrenizdekilere ve her şeyden önce kendinize, güvenerek teslim edebilmektir...
Çünkü korksanız da, korkmasanız da olması gereken şeyler zaten sizin kontrolünüz dışında olmaya ve akmaya devam edecektir.
Hayatta korkuları olmayan insan yoktur. Fakat önemli olan “Herkes gibi bende korkabilirim ve korku aslında çok da insanı bir duygudur, önemli olan bunun nedenini bulup çözebilmektir.”, diyen bireyler olabilmektir. Çünkü ancak o zaman korkularınızın varlığını kabul etmiş ve kendi kontrolünüzde çözüp, kendi lehinize çevirebilecek hale gelmiş olursunuz.
ENA Therapia Psikoterapi Merkezi olarak, panik atak, kapalı alan korkusu, ölüm korkusu, kaybetme korkusu, kaygı bozukluğu gibi pek çok korku çeşitlerinin yarattığı zararları çözmek adına korku terapisi konusunda başarılı çalışmalar yapılmaktadır. Şayet korkularınızdan uzman Maslak Psikolog eşliğinde kurtulmak isterseniz randevu için bizi arayınız.
TR
EN
